减脂糖尿病全麦馒头

作者： 芸槑槑的小厨

本来减脂期买了全麦粉想做馒头，今天老爸突然查出来高血糖，赶紧回家就做起来了

用料

• 全卖面粉 650克
• 酵母 3克
• 牛奶 150克
• 南瓜 300克
• 核桃，奇亚籽 若干

减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤

步骤 1

我用了五个核桃，看你们自己心情放，亚麻籽也是，没关系多少的

步骤 2

这个天气发了1.5小时，再加核桃奇亚籽揉匀

步骤 3

六个烤箱200度25分钟，结果太干了😂

步骤 4

我就是随便揪的一个，锅里放水，二三十度的够了，再醒半小时到一小时

步骤 5

有点硬的全麦面包😓😓

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步骤 6

步骤 6

馒头还是不错的

步骤 7

没有任何味道的

减脂糖尿病全麦馒头的小贴士

因为考虑糖尿病人所以调料啥都没有，配菜吃吧

菜谱创建时间：2021-06-01 20:30:02