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凉拌鸡丝荞麦面

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作者: 鲜望
最全小白做减肥餐教程,挑战减肥速成法,健康肠胃做最瘦的自己。低脂,美味,健康的凉拌鸡丝荞麦面,吃再多也不怕胖啦!

用料

凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤

步骤 1

起锅烧油,黑椒鸡扒两面煎至金黄。

步骤 2

撕成细丝。

步骤 3

免煮荞麦面冷水浸泡,纯冷水一小时口感最佳,赶时间可以加入温水(不能使用开水哦)温水二十分钟即可泡发。

步骤 4

泡至荞麦面没有硬芯后即可捞出控干水分。

步骤 5

准备拌料,蒜末,小米辣,葱段,芝麻。

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步骤 6
步骤 6

全部切成碎末,小米辣切成小段。

步骤 7

淋上热油。

步骤 8

搅拌均匀制成料汁。

步骤 9

荞麦面,黑椒鸡扒丝,黄瓜丝,胡萝卜丝。

步骤 10

淋上料汁,搅拌均匀。

步骤 11

搅拌均匀。

凉拌鸡丝荞麦面的小贴士

采用免煮荞麦面,冷水浸泡即可,赶时间用温水,一定不能用热水。市面上好多是需要热水煮的,注意食用方法。

菜谱创建时间:2021-06-01 17:01:58
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