无糖无油无香蕉低卡蛋白棒🙈

作者： 竹竹是大厨

减脂必备蛋白棒，贵的一批，偶然发现可以自制复刻，必须安排 😌 看了几个方子都是带香蕉的，很多低卡烘焙都需要🍌，并不是很喜欢，吃多了会腻，所以试了这个不用香蕉的，没想到yyds 😎 卖相可以，口感也是灰常不错的，重要的是自己做的绝对无添加，没有负担且性价比美丽 🥳 动起来～

用料

• 燕麦 50克
• 全蛋液 半个鸡蛋
• 脱脂牛奶 25克
• 蛋白粉 15克
• 黑巧 5克（一块）
• 可可粉 5克

无糖无油无香蕉低卡蛋白棒🙈的做法步骤

步骤 1

50克燕麦+半个全蛋液

步骤 2

加入25g脱脂牛奶、15g蛋白粉、5g可可粉（这里可以等量换成咖啡粉、抹茶粉等）、一块黑巧（量任意，看个人口味）

步骤 3

搅拌均匀或戴手套抓匀，如果感觉特别干的话可以再少量加牛奶，但一定注意少量多次，要让这个团团成固体状。

步骤 4

抓匀后铺平在烤盘上（我工具有限，没有那种大小刚好的长方形盒子，所以工具看自身情况，有点深度的就可以），烤箱预热160度20分钟（我是这个时间温度我觉得刚好，看自身烤箱脾气可微调）

步骤 5

出锅啦 🥳 由于加了黑巧和可可粉，烤的过程中就飘出来很香的巧克力味，太诱惑了 🙈 本人对巧克力毫无抵抗力，又不能太放肆，所以这个简直是福音 😻

步骤 6

晾凉后切块，自我感觉卖相还是可以的 👻 我这个烤盘没有那么深，所以看起来没有买的那么厚，但自己吃就没那么多讲究了，好吃就🉑️ 口感很酥脆，烤过的燕麦配上黑巧可可粉的味道我真是太喜欢了，解馋又无负担，真的yyds 🤟

无糖无油无香蕉低卡蛋白棒🙈的小贴士

1. 黑巧和可可粉我用的都是100%无添加的，回甘的感觉👏不喜欢太苦的可以自行更换 2. 喜欢别的口味的可以换成咖啡粉抹茶粉等等，或者原味的不加可可粉 🤨 3. 喜欢坚果或者果脯的也可以自行酌量添加 😌 4. 快手无难度零失败，值得拥有😏

菜谱创建时间：2021-06-01 11:21:21