营养豆浆

作者： 手机用MiQi_rtdl

用料

• 黄豆 20克
• 红枣 5颗
• 熟花生 熟30克
• 熟核桃 2个
• 冰糖 适量
• 清水 800毫升～1000毫升

营养豆浆的做法步骤

步骤 1

将核桃和花生提前用烤箱烤熟，再把洗干净的红枣去核切块

步骤 2

将黄豆20g（也可用黑豆）洗净，将所以食材放入破壁机内放适量冰糖（也可不放）

步骤 3

选择十分快浆或豆浆模式，容量600--800毫升，一杯营养丰富的早餐豆浆就好了，简单易操作 生核桃30克，葡萄干20克，大枣5个，大米40克所有食材洗净放破壁机里加800容量的清水，选择五谷浓浆，25分钟完成，早餐不重样

菜谱创建时间：2021-05-31 12:24:07