用APP打开

高蛋白刷脂虾

112人浏览 4人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 韓尛瘦
夏天来了,肉肉要甩掉,一款刷脂虾。让你好好吃饭就能变瘦瘦!

用料

高蛋白刷脂虾的做法步骤

步骤 1

金针菇去根洗净,放入准备好的锡纸盒中最下层。

步骤 2

粉丝泡好,淋干水分,放在金针菇上面。

步骤 3

大虾开背,去掉虾线,铺在粉丝上面备用。

步骤 4

调酱汁:准备大蒜1个,打成蒜末,放入一勺耗油,一勺生抽,一勺白芝麻,葱花少许,食用油一勺,少量白水。搅拌均匀。

步骤 5

锡纸盒内淋入少许白水,再将调制好的酱汁均匀的铺在大虾上。

展开全部
步骤 6
步骤 6

放入空气炸锅150°烤15分钟。如果锡纸盒子有盖子可以盖上盖子,没有盖子可以直接放入空气炸锅内。因每个品牌空气炸锅温度略有不同,可根据实际情况掌握时间。

菜谱创建时间:2021-05-29 22:52:40
打开App收藏