全麦芋泥包（无糖无油）

作者： 秋天喜欢吃橘子

用料

• 全麦粉 300克
• 脱脂牛奶 150克
• 水 半碗
• 盐 3克
• 酵母 4克
• 芋头 5个荔浦小芋头
• 低脂芝士 1片

全麦芋泥包（无糖无油）的做法步骤

步骤 1

全麦粉，牛奶，酵母，水，盐活在一起成面团 放在烤箱内室温发酵3小时 完成后直接分成6份面团

步骤 2

芋头去皮蒸熟，适量加入脱脂牛奶和一片低脂芝士增加芋泥的风味

步骤 3

把芋泥包在面团中，再盖上保鲜膜松弛20分钟。 划上刀纹，表面撒粉。 放进烤箱180度上下火25～30分钟，出炉！

步骤 4

皮薄馅足，健身和减脂的朋友可以试试看哦～

菜谱创建时间：2021-05-29 19:09:02