不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！

作者： 小机智大可爱

尝试过很多种沙拉酱，最后发现还是橄榄油和胡椒盐最好吃！还非常健康！

用料

• 生菜 5片
• 鸡蛋 1个
• 杂蔬粒 50g
• 番茄 1个
• 牛油果 1/4个
• 橄榄油 1勺
• 蒜 2瓣
• 胡椒盐 适量
• 柠檬（装饰用） 1片

不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！的做法步骤

步骤 1

先起锅炒个蛋，鸡蛋炒碎，可以加点杂蔬粒。 也可以用水煮蛋代替炒蛋。

步骤 2

1-生菜撕碎放碗底 2-加入炒好的鸡蛋 3-加入切好的西红柿🍅 4-加入牛油果🥑 5-可以加其他任何想吃的（虾仁，三文鱼，鸡胸肉等）

步骤 3

蒜香橄榄油，这是关键！ 锅里加一小勺-约5ml橄榄油，加入蒜片。等香味出来淋到沙拉上面。

步骤 4

撒上胡椒盐！和大粒胡椒碎！

步骤 5

最后放一点柠檬片点缀！ 柠檬的酸味也是点睛之笔！ 蒜香浓郁，柠檬开胃，非常适合夏天的沙拉！

不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！的小贴士

大家不需要纠结放什么食材，喜欢的都可以放在沙拉里。 只是调味的蒜香橄榄油和胡椒盐不能少！ 也可以再多加一点柠檬汁，更加开胃。

菜谱创建时间：2021-05-29 16:52:47