健身减脂燕麦香蕉巧克力饼干

作者： cindy_9ig0

用料

• 香蕉 161根
• 燕麦 100克
• 100%黑巧克力 15克

健身减脂燕麦香蕉巧克力饼干的做法步骤

步骤 1

一份燕麦

步骤 2

一根香蕉

步骤 3

一小块巧克力，一定要是黑巧克力哦，然后切成小块

步骤 4

搅拌香蕉和燕麦。如果太黏了那就多加点燕麦

步骤 5

然后把巧克力塞进中间，变成巧克力夹心。如果对自己要求更高可以不放巧克力

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步骤 6

步骤 6

烤它！我家的是150度每面烤了30分钟。

步骤 7

吃

健身减脂燕麦香蕉巧克力饼干的小贴士

香蕉越多就越甜，100%纯黑巧克力是苦的。所以要香蕉调味。燕麦是碳水，最好早上和中午吃，不要晚上吃。如果你不是用100%的纯黑巧克力就不要自己骗自己以为可以减脂了哦。就当快乐零食就好了。

菜谱创建时间：2021-05-29 12:20:26