一个鸡蛋打散
平底锅煎成蛋饼,注意留少量蛋液后面刷手抓饼表面
翻面煎熟
手抓饼一张,像这样切成条状
半根火腿肠切成这样
手抓饼表面均匀撒上适量肉松
卷起
表面刷适量蛋液
撒上黑芝麻
整齐摆放到油纸上
入烤箱上下火180度烤20分钟,OK了,配上前面煎的蛋饼和一杯鲜榨香蕉奶昔,一顿儿童早餐就解决了