黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）

作者： 李沐籽

最近迷上了喝黑豆浆。 可是剩下的豆渣丢了就好可惜，不如“变废为宝”。于是便有了这道【黑豆渣全麦团子】。 🌺本菜谱大约4个团子的量，掌心大小左右哦。

用料

• 黑豆渣 30克
• 小麦粉（家用蒸馒头那种） 20克
• 燕麦片（大麦片） 30克
• 葱花（可不放） 2-3克

黑豆渣全麦团子（健康｜养生｜控糖）的做法步骤

步骤 1

1⃣️黑豆渣无需过滤，直接加入燕麦片拌匀； 2⃣️加入适量面粉和葱花调匀； 3⃣️浓稠度大致可以搓成团子（手掌大小）的形状且能固定就行； 4⃣️蒸锅上气后，蒸20分钟即可。

菜谱创建时间：2021-05-27 13:19:47