减脂蔬菜鸡蛋三明治

作者： 喵儿喵儿喵喵喵

用料

• 鸡蛋 1个
• 火腿 3片
• 生菜 2片
• 沙拉酱 1勺

减脂蔬菜鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

生菜叶2片备用

步骤 2

煎蛋备用

步骤 3

铺好保鲜膜将一片生菜叶放在上面

步骤 4

自制酱料：甜面酱三勺，番茄酱三勺，蒜蓉辣酱两勺，生抽两勺，白糖两勺，蚝油一勺，孜然粉两勺，辣椒粉两勺，白芝麻一勺。

步骤 5

刷自制酱料（也可是沙拉酱）

展开全部

步骤 6

步骤 6

放上鸡蛋，再刷一点点酱

步骤 7

加火腿肠或其他鸡肉、香肠

步骤 8

放三片西红柿

步骤 9

再盖上第二片生菜叶

步骤 10

用保鲜膜包裹好，完工。

菜谱创建时间：2021-05-27 08:00:01