清蒸新疆银栗南瓜、优质碳水、干面甜🎃

作者： 开心小煮厨

😍最近爱上了银栗南瓜、这个品种的南瓜产自新疆、味道口感都超过了贝贝南瓜、干面甜属于吃一次就爱上的那种、大家可以试一下哈. 🎃南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高，含有的维生素c及葡萄糖含量丰富。老南瓜含有钙、铁、胡萝卜素含量较高，对防治哮喘病有利。具有补中益气，消痰止咳的功能。南瓜含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来又香又甜，蛋白质和脂肪含量较低，含有较丰富的维生素。蒸南瓜食用后有补血作用，多吃南瓜可有效防治高血压，提高人体免疫能力，还可以使大便通畅。

用料

• 新疆银栗南瓜 1个

清蒸新疆银栗南瓜、优质碳水、干面甜🎃的做法步骤

步骤 1

1、准备好一个银栗南瓜.

步骤 2

2、中间切开、挖去南瓜籽（这个南瓜籽可以洗干净后晒干、里面瓜子仁很饱满、可以炒一下吃、巨补钙的👍）

步骤 3

3、然后把南瓜切成小块上锅蒸、大火蒸20分钟.

步骤 4

4、蒸好后迫不及待的开吃喽😋

步骤 5

5、非常干面甜，谁吃谁爱😋👍

菜谱创建时间：2021-05-26 20:24:07