减脂鸡胸肉

作者： 梦想月球-1

用料

• 鸡胸肉 两块
• 料酒 一勺
• 生抽 两勺
• 黑胡椒 少许勺
• 蒜头 三瓣
• 0卡糖 两汤勺
• 木耳 十几朵
• 可以放，青蒜，青葱，红黄绿青椒根据个人口味添加
• 红萝卜切丝
• 一小块火锅料
• 淀粉 勺
• 醋三勺

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

先把鸡胸肉放鱼露、黑胡椒、代糖生粉腌制。先把木耳焯水，锅中放油放入蒜瓣爆香再放入鸡胸肉炒至断生，盛起，锅中留点油放入蒜瓣一小块火锅底料再木耳青蒜红萝卜，再放入用两勺酱油三勺醋，三汤勺代糖，三勺水，生粉调的汤汁，收好汁就可以了

减脂鸡胸肉的小贴士

超下饭

菜谱创建时间：2021-05-25 13:20:52