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泰式酸辣柠檬虾(减脂版)

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作者: 白酱小食铺
白总又又又又又一轮减肥开始了,那么…安排! 由于是减脂餐,所以味道没有那么重,也不油,而且鲜虾是优质蛋白,增肌减脂的小伙伴儿们可以一试~

用料

泰式酸辣柠檬虾(减脂版)的做法步骤

步骤 1

去虾线,蒜瓣儿、香菜切沫,小米辣、洋葱、柠檬、姜、切片;

步骤 2

烧一锅水放三勺料酒;

步骤 3

加入姜片;

步骤 4

水开放入鲜虾;

步骤 5

水开后再煮2分钟关火;

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步骤 6
步骤 6

洗净煮好的鲜虾,放入冷水中浸泡;

步骤 7

生抽4勺;

步骤 8

醋3勺;

步骤 9

白糖3-5g;

步骤 10

橄榄油约3g;

步骤 11

所有配料放入密封盒,留3片柠檬最后放;

步骤 12

鲜虾去头去壳儿码在配料上;

步骤 13

最上边放3片柠檬,倒入调好的料汁,再加100ml左右矿泉水,盖盖儿密封放入冰箱,第二天就可以吃啦。

泰式酸辣柠檬虾(减脂版)的小贴士

1、着急吃的小伙伴儿可以冷藏2小时后食用; 2、因为是减脂餐,所以低盐少油,调好的酱汁用矿泉水稀释了,做好后可以自己尝一下,根据个人口味适量增减以上料汁。

菜谱创建时间:2021-05-24 20:06:53
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