鸡蛋、麦片、蛋白粉、可可粉、泡打粉、牛奶、芝麻都放到一个碗里，搅匀，静置10分钟。 （家里蛋白粉是草莓味的，自带香甜口感；根据个人喜好可以再➕水果、坚果，可可粉也能等量替换成抹茶粉或其他果蔬粉）
微波炉高火100度80秒，出炉～ （丑是丑了些，不过自己吃嘛，无所谓了。想卖相好一点，上一步之后可以倒入纸杯或者其他模具，把气泡震出来，单份质量变少以后，时间对应减少10-20秒）
偷懒气泡没搅出来，整体还是比较不错的…