减脂紫菜卷

作者： Sylvia619

我做的是4卷的量哈

用料

• 紫菜 4张
• 米饭 1杯
• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 1根
• 鱼饼 1张
• 火腿肠 1根
• 蟹柳 1袋
• 韩国萝卜条 4根

减脂紫菜卷的做法步骤

步骤 1

蟹饼煎熟

步骤 2

火腿肠+蟹柳少量油煎熟

步骤 3

胡萝卜少油煎熟

步骤 4

鸡蛋煎成饼，我忘记拍照了

步骤 5

米饭煮熟，放寿司醋+少量香油+海苔碎（可放可不放）

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步骤 6

步骤 6

所有食材摆上去！压紧，卷！

步骤 7

可以把沙拉酱挤在里面

步骤 8

四卷～～搞定

步骤 9

啦啦啦

步骤 10

米饭不要放太多～ 不然就不是减脂了，里面的食材都是地热量～

步骤 11

成分很干净 没有添加剂 孕妇可以吃

步骤 12

不是广告哈，只是我随意买的～

步骤 13

蟹柳这个可以轻松撕成丝丝 很方便

步骤 14

成分也很安全～

减脂紫菜卷的小贴士

孕妇都可以吃！解馋～

菜谱创建时间：2021-05-21 19:58:16