生酮蛋白饼干（消耗蛋白）

作者： 蜜罐里的Hermione

1.大概18-20块左右。 2.一块饼干大致估算了下，25卡左右。 3.整个食谱总热量 466卡，一枚饼干热量为 能量：26千卡 蛋白质：0.8克 脂肪：1.6克 碳水：2.2克

用料

• 杏仁粉 80克
• 赤藓糖醇（甜菊糖6克就够了） 50克
• 蛋白（3个🥚） 70克
• 赤藓糖醇 70克（蛋白用）
• 柠檬汁（可不加） 适量

生酮蛋白饼干（消耗蛋白）的做法步骤

步骤 1

蛋白中加入70克赤藓糖醇和柠檬汁打发到干性发泡。

步骤 2

加入杏仁粉和赤藓糖醇，搅拌均匀。

步骤 3

放入裱花袋中，挤到烤盘上。170度20分钟。

菜谱创建时间：2021-05-20 20:37:20