（减脂餐）凉拌包菜

作者： 十五日食记

好吃到上头的 凉拌包菜、脆脆爽爽简直太巴适啦～

用料

• 包菜 1个
• 小米辣 2-3个
• 香菜 一小把
• 蒜 3瓣

（减脂餐）凉拌包菜的做法步骤

步骤 1

1、包菜洗净、撕块、焯水一分钟变色即可～

步骤 2

准备调料:蒜末、小米辣、辣酱、少许油、生抽、耗油、白芝麻、

步骤 3

包菜焯水1分钟.变色即可捞起、加入适量蒜末、适量香菜、2勺生抽、1勺耗油、辣酱、最后放小米辣、白芝麻点缀一下

步骤 4

勺子拌一拌就可以吃啦、

步骤 5

低卡减脂、减肥人的福音

菜谱创建时间：2021-05-19 22:52:34