补血粥

作者： 朵朵麻

孕期发现自己贫血了，医生说吃红枣没什么用，但是还不想单独补铁剂，于是就准备试试这个粥，看看吃一段时间，产检的时候指标有没有变化

用料

• 花生 适量
• 红豆 适量
• 黑米 适量
• 红枣 适量
• 芡实 适量

补血粥的做法步骤

步骤 1

所有材料稍微浸泡一下

步骤 2

高压锅里煮熟，血糖不高的话可以加点红糖

菜谱创建时间：2021-05-19 16:35:28