健康不胖吃得好 秋葵牛肉

作者： 一悦Ani

厨师朋友和健身教练都说，这样吃很健康 我说，这样，还特别好吃

用料

• 牛肉 150克
• 秋葵 15根
• 线椒 2根
• 小米辣 1根
• 蒜 2瓣
• 盐 1克
• 鸡精 1g

健康不胖吃得好 秋葵牛肉的做法步骤

步骤 1

所有的蔬菜食材洗净备用

步骤 2

辣椒类切丝 秋葵斜切小段

步骤 3

牛肉粒改一刀或两刀切小 稍许油 油热，下锅翻炒

步骤 4

变色后盛出备用

步骤 5

放入蒜末爆香

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步骤 6

步骤 6

放入线椒和小米辣煸炒两下

步骤 7

放入秋葵翻炒均匀 放一勺盐和鸡精

步骤 8

秋葵稍微软一些后 放入刚炒好的牛肉粒 翻炒两下即可出锅

步骤 9

装盘，随手拍 哈哈

菜谱创建时间：2021-05-18 14:06:40