材料与用量如图。茅根买不到新鲜的，可以去中药店买干的。玉米须具有降压利尿的功效，适合老人，如果一时没买到也可以不放。
做法特简单: 水开后把材料倒入，中火煮大概20分钟。水量以超过材料5厘米左右。甘蔗要是新鲜选得好的话，这水不放糖就会有清甜味。如果不慎没选好，觉得这水没味，可以适当加入点冰糖，材料的清热功效还是会有的。