1、把各种蔬菜洗干净控水,我这里准备的食材有:长茄子🍆土豆🥔豆角,豆腐,鱼丸,鱼豆腐,鸡胸肉,金针菇,配菜:韭菜,大蒜(可根据自己口味适当调整)
2.调配料,把上面的食材放入碗里,食用油烧开泼在配料里,激发出香味。因为自己喜欢有一点汁的所以配料放的多一些
3、开始给自己的菜菜洗澡按摩吧,均匀的涂抹上配料。放入烤箱,烤箱温度180度25分钟,想要颜色好看就220再烤5分钟,鱼丸,鱼豆腐会变成金黄色。看起来更有食欲(烤箱脾气不同,仅供参考)你也赶紧试试吧。超好吃