减脂餐—凉拌虾

作者： 团子今天吃肉了吗

最近在减肥，晚上都不吃米饭，吃点凉拌虾补充维生素和蛋白质

用料

• 主食材
• 虾 20只
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 调料
• 香菜 1根
• 葱 1根
• 陈醋 2勺
• 生抽 3勺
• 蒜泥 1勺
• 糖 1小勺
• 鸡精 半小勺
• 油泼辣子 1勺

减脂餐—凉拌虾的做法步骤

步骤 1

准备好食材，虾煮熟剥好，黄瓜切片，胡萝卜刨丝

步骤 2

葱，蒜泥，香菜，生抽，醋，油泼辣子拌匀，不减肥的话还可以放芝麻酱，花生碎

步骤 3

放半勺鸡精

步骤 4

放一勺糖

步骤 5

拌匀装盘

菜谱创建时间：2021-05-14 18:56:12