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低卡能量棒

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作者: 英国季风
减肥期间也可以吃的低卡花生能量棒, 食材健康,做法简单,每天出门的时候可以带一根哦

用料

低卡能量棒的做法步骤

步骤 1

准备基本的材料:一定要有的就是香蕉和花生酱,坚果根据自己的口味来加,各种形式的燕麦。

步骤 2

充分的地搅拌,喜欢甜的可以叫少许的蜂蜜,增加粘性。

步骤 3

将搅拌好的东西平铺在烘焙纸上,轻轻地压平,放入烤箱180度, 10-12分钟。

步骤 4

等烤好后,趁热的时候切成小块,静置放凉,放在密封容器或者保鲜袋里,一般可以保存5天,也可以冷冻。

菜谱创建时间:2021-05-13 05:28:25
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