将大米，冻鲜玉米粒，鲜豌豆，藜麦分别淘洗干净。
将杂粮放入容器中，加入清水，我一般加水是超过食材一扁指的高度。
盘里铺胡萝卜片，木耳，把熟猪头肉摆上面。
猪头肉与杂粮饭一起放入凯度B7台式蒸烤一体机的蒸架上，水箱加水到最高水位线。
选择纯蒸模式，设置100度30分钟。
该干嘛干嘛去，不用看管，不用担心烧干锅，简单快捷方便，无油烟，蒸好自动蜂鸣提示。
快捷午餐一锅出，无油烟，更健康，节能省时省力省事快捷。（家里的多层蒸锅也可以轻松做到哦！）
食材多样，营养丰富的杂粮饭。
杂粮饭。
杂粮饭。
杂粮饭
同炉出的猪头肉，下面铺了胡萝卜和木耳，荤素搭配，不油腻更健康。
炒锅再做一个快手西红柿虾米紫菜蛋花汤，有稀有稠，午餐很丰盛吧？
再搭配一个快手凉拌蒜薹更下饭，开吃！ 这样的午餐你喜欢吗？
1.可根据个人口味爱好及家里食材调整杂粮内容。用量根据家人消耗量灵活掌握。 2.搭配菜品一锅出，更方便。 3.家里多层蒸锅也可以轻松实现饭菜一锅出。