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牛肉炒拉条子(意面)

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说是拉条子,其实是意大利面,就是宜家里面卖的那种肉酱面的面条,这玩意儿耐煮不坨有弹性,用来做炒拉条子方便又合适。据说热量也不高,减肥健身的朋友们可以帮忙鉴定一下。

用料

牛肉炒拉条子(意面)的做法步骤

步骤 1

首先要处理的是牛肉,冰箱里拿出来的牛肉块解冻一下,硬度适中的时候比较好切。切的时候记住“横切牛羊竖切猪,斜切鸡”。我找了一块纹理比较明显的牛肉,垂直纹路切下去,切尽量薄的肉片(刀功不好各位见笑了😜)。

步骤 2

切好的肉片泡血水,多泡几次,手揉一揉加快排血水。肉片发白了用篮子沥水,拳头压一压加速沥水。然后放点淀粉,一勺料酒一勺味极鲜酱油,腌十五分钟以上。

步骤 3

蒜切片,尖椒切丝,洋葱切条,西红柿切尽量小的块儿,鸡蛋打好。

步骤 4

锅里烧水煮意面,我一般是面条全部进水里后,继续煮十分钟,然后捞出稍微控一下水,这时的面条Q弹也好嚼。

步骤 5

煮面的同时,锅里热油,先把鸡蛋炒了盛出来,然后再热油,牛肉翻炒半分钟左右,看着熟了就马上盛出来,不然容易炒老,炒老就嚼不动了。炒完的牛肉有汤汁的话可以滤掉。

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步骤 6
步骤 6

再起锅热油,依次放入蒜片,尖椒,洋葱,西红柿翻炒,大火翻炒三四分钟,把西红柿和洋葱炒软炒烂。然后加入适量味极鲜酱油和孜然粉,翻炒几下。味极鲜和孜然可以适当多放点,因为面条会稀释味道。

步骤 7

然后调中火,放入炒好的鸡蛋和牛肉,翻炒几下就加入意面,继续搅拌均匀,关火,就可以吃了,喜欢吃香菜的可以加点香菜末。

牛肉炒拉条子(意面)的小贴士

1,牛肉的切腌炒都需要注意,不然容易嚼不动。2,鸡蛋和味极鲜酱油,可以配出鸡精的味道,如果不想加鸡蛋可以加点鸡精。

菜谱创建时间:2021-05-10 11:09:06
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