消暑又减脂的美味酸梅汤

作者： 艾比厨房plus

夏天喝汽水奶茶，不如自己煮酸梅汤，放在冰箱里，随时都能喝还能消脂。 简单快手容易做哦，快快做起来吧，小朋友都很爱喝哟。 洛神花和冰糖在超市可以买到，其他材料在药店里可以买到。 期待大家跟做交作业哈，还有其他适合夏天喝的汤水菜谱在我的主页哦。 ————以下是重新编辑的内容———— 大家注意最后面，我增加了一个图片，把山楂100克改成70克，替换成30克的桑葚干，煮出来就是外面吃饭的地方点的酸梅汤的颜色了。 然后就是要提醒一下，材料的用量千万千万千万请根据自己的口味决定，有些人可以生吃柠檬有些人恨不得柠檬吃出冰糖的口味，每个人对酸度的接受程度不一样，我个人爱酸且口味偏重，这个配方对我来说真的刚刚好。酸梅汤的主要酸味来自山楂，如果您是不太能吃酸的请把山楂的量减少，哪怕你只放两片山楂意思一下，只要是您自己觉得喜欢就好。 另外，如果家里没有洛神花或者没有桑葚干，其实也是可以做的，并且味道也不差，菜谱后面我放了三个对比图，大家可以看一下。 我一个普通素人真诚分享，又没有收钱，不就是图个乐嘛，夏天来了，胃口不好，总想喝冷饮，在家自己做个酸梅汤又好喝又比较健康还能省钱，宝妈们偶尔煮一点哄哄孩子，比他们喝可乐要好一点吧。 希望这个食谱对大家有用，也祝大家享用自己做的酸梅汤以后更加美丽健康哦。

用料

• 乌梅 50克
• 山楂 100克
• 甘草 5克
• 洛神花 10克
• 陈皮 1片
• 冰糖 100克
• 水 2500ml

消暑又减脂的美味酸梅汤的做法步骤

步骤 1

所有材料称重洗干净备用。

步骤 2

把材料放入锅中，加清水大火烧开转小火慢煮半小时。

步骤 3

半小时后加入冰糖，再煮几分钟就可以出锅放凉了。

步骤 4

放凉后就可以装进冷水壶里放入冰箱了，颜色偏红是因为洛神花的原因，大家还可以在杯子里放一片柠檬或者放一些桂花增香。

步骤 5

这是没有加洛神花煮出来的颜色。

步骤 6

这是加入桑葚干煮出来的颜色。

菜谱创建时间：2021-05-05 13:30:34