全麦窝窝头

作者： 天目轻食

吃素不一定健康，吃对素食才健康。要尽量减少白米、白面、白糖这“三白”对身体伤害，要吃全食物。这里推荐两人份全麦窝窝头，营养有嚼劲。

用料

• 全麦面粉 200克
• 酵母 6克

全麦窝窝头的做法步骤

步骤 1

加酵母、水揉成团

步骤 2

发面2小时，手戳面团有蓬松感即可

步骤 3

再揉面排气，捏成手腕粗细面棍状，切六段，搓揉成窝窝头，上笼蒸20分钟。

步骤 4

出锅开吃

菜谱创建时间：2021-05-03 23:11:30