减脂快手奶香芝士焗红薯

作者： 碳水狂魔在减脂

from：eolishhan 已经吃够的煮红薯今天就来试试这个拉丝芝士焗红薯吧‼️红薯是很适合当减脂期的主食的～很多人会问芝士也能减脂吗？其实只要你搭配均衡合理，一天摄入的量在你的基础代谢内，就会达到一个减脂的效果，而且减脂也并非什么都不吃的，脂肪碳水也都是需要摄入的～芝士也有低脂的～

用料

• 红薯1个 1个
• 牛奶 少许
• 马苏里拉芝士

减脂快手奶香芝士焗红薯的做法步骤

步骤 1

step1:把红薯洗净，从中间切开，大火蒸20分钟，可以插筷子判断熟没熟

步骤 2

Step2:用锡纸把红薯包起来，把红薯果肉挖出来，然后加入少许牛奶和低脂炼乳，搅拌成红薯泥，再填入红薯壳中 Step3:红薯泥上撒上芝士碎，烤箱200度烤15分钟

步骤 3

✔️热气腾腾奶香十足的芝士烤红薯就做好啦～瞬间消灭一半，可以跟家人一起分享哦，比外面卖的还好吃‼️

菜谱创建时间：2021-05-03 22:53:49