巨好吃！一口爆浆南瓜饼！吃不胖的低卡主食！

作者： 野田秋柰

用料

• 都在图片里啦 笔芯

巨好吃！一口爆浆南瓜饼！吃不胖的低卡主食！的做法步骤

步骤 1

1⃣️南瓜蒸熟碾成泥 2⃣️用南瓜泥➕全麦面粉200g➕2g酵母粉，揉面，揉成光滑的面团，发酵至两倍大 3⃣️发酵好的面团揉成长条，分成几个等大的小剂子，揉成圆球，擀成小薄饼，放上南瓜泥，包成小包子 4⃣️平底锅烧热，不用放油，把饼煎至两面金黄 减脂期一定要试试这个低卡主食～

步骤 2

早餐吃两三个南瓜饼，再来点肉、菜妥妥的！一口咬下去满满的爆浆，太好吃了～

菜谱创建时间：2021-05-02 23:12:51