低脂风味烤鸡翅

作者： 默默客栈

发现无论是工作出差还是野外游玩，自备烤鸡翅作午餐最适合不过了，做法简单方便，好吃又不腻，关键是自己做的营养、卫生。

用料

• 鸡翅 8个
• 洋葱 50克
• 姜 1小块
• 葱段 少许
• 酱油 2勺
• 老抽 少许
• 白糖 少许
• 料酒 1勺
• 淀粉 半勺
• 孜然粉 适量
• 盐 2克
• 耗油 1勺

低脂风味烤鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗干净，用牙签在两面均匀扎上小孔，方便入味

步骤 2

备好姜片，葱粒（取葱白部分），洋葱碎

步骤 3

鸡翅里加入姜葱，洋葱碎，再加入两勺酱油，少许老抽，少许白糖，一勺料酒，一勺耗油，两克的盐，5克淀粉，抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚上

步骤 4

第二天取出鸡翅，刷上一层食用油，再刷上孜然粉，烤盘或烤架垫上锡纸，再放上鸡翅。烤箱230℃预热5分钟，放入烤盘上下火烤10分钟，取出

步骤 5

把鸡翅翻到另一面，刷上孜然粉，再放入烤箱继续烤10分钟就可以了

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步骤 6

步骤 6

闻一下，鸡翅好香，味道也特别棒，超入味的，比外面做的还好吃呢

菜谱创建时间：2021-05-01 11:34:04