补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤

作者： 庞饭饭的小食界

大家好 今天给大家介绍的一款汤谱：羊肚菌鱼翅补钙汤。 我觉得是宝宝补钙必备的，汤头非常鲜甜！ 我们家的小鱼翅味道甘美、而且营养非常丰富！味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。 春天是长高的黄金时期，宝宝除了要多进行户外活动，还要保证营养摄入均衡。 试一下我们的这款补钙汤包吧！ 可以增强免疫力！补锌补钙哦！

用料

• 羊肚菌 3朵
• 鱼翅 2小块
• 元贝 5颗
• 瘦肉 150克
• 枸杞 20粒
• 红枣 2颗
• 矿泉水 适量
• 盐 适量

补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

把食材清洗干净

步骤 3

我们家的小鱼翅不需要浸泡，可以直接隔水炖。

步骤 4

羊肚菌清洗干净备用

步骤 5

元贝清洗干净备用

展开全部

步骤 6

步骤 6

红枣清洗干净备用，怕燥热的话就去核。

步骤 7

准备一块猪瘦肉

步骤 8

所有材料，除了（枸杞、盐）都放进炖盅然后加入适量矿泉水。

步骤 9

隔水炖两个小时

步骤 10

最后加入枸杞继续炖十分钟即可

步骤 11

临出锅前加点盐调味即可

步骤 12

出锅啦！

步骤 13

整锅汤味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。

步骤 14

可以增强免疫力！补锌补钙哦！

步骤 15

一整套汤包我们家都有得出售的

步骤 16

非常好喝！

步骤 17

不懂制作的话可以看一下我们的视频！

菜谱创建时间：2021-04-30 21:58:33