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五黑燕麦小餐包,低卡减脂,营养美味

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今天分享一款健康低脂,美味高颜值的小餐包。 谷物燕麦,膳食纤维满分,营养价值极高,戏称为黑五类,这款小餐包就是添加了五黑燕麦片,让小餐包多了不同以往的独特风味,越嚼越香,口感依旧十分的松软噢!

用料

五黑燕麦小餐包,低卡减脂,营养美味的做法步骤

步骤 1

准备全部食材。

步骤 2

除椰子油、海盐之外的全部面团食材放入厨师机面桶内,启动厨师机,低速混合材料,然后一点点提高速度把面团打至粗膜的状态。

步骤 3

加入室温软化好的椰子油、海盐,继续打至能扯出较为结实的透明薄膜。

步骤 4

加入谷物燕麦片,低速搅拌1-2分钟,让麦片混合进面团即可。

步骤 5

收拢光滑放入发酵盒,发酵至2倍大。

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步骤 6
步骤 6

简单排气后松弛15分钟。

步骤 7

称重均分成9份,收拢滚圆,再次松弛10分钟。

步骤 8

每一个小面团排气滚圆后码入模具。

步骤 9

烤箱38度发酵30~40分钟,手指轻摁表面可以缓慢回弹。

步骤 10

取出发酵好的面团,表面轻轻的刷上一层蜂蜜水。

步骤 11

再撒上少许谷物燕麦片。

步骤 12

放入预热好的烤箱,上下火180度烤制20分钟左右即可。

五黑燕麦小餐包,低卡减脂,营养美味的小贴士

1、面粉品牌不同,吸水量也不同,液体根据面团状态进行调整,第一次制作,最好预留点液体为佳; 2、每个烤箱的温差不一样,配方内给的时间温度仅供参考,请根据实际情况酌情调整; 3、文章出自@水怜忧。

菜谱创建时间:2021-04-30 09:26:09
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