把容器用开水烫一遍，晾干或者用不掉屑的纸巾擦干。（我总是等不及晾干，每次都是擦干） 容器是之前天润酸奶的盒子。 （天润真的好喝呜呜呜）
倒入1000ml以内的脱脂牛奶，我用的是绿林贝的脱脂牛奶。 微波炉高火3分钟。（时间自己定啊，差不多入口温温的就行）
尝一口不烫就可以把菌粉倒进去啦，菌粉随意哈，你喜欢就好。用干净无水无油的筷子或者勺子搅拌均匀。
盖好盖子，趁温放进儿子的小被子里，放到阳台阳光能照射到的地方。静候几个小时。
我大约是上午11点的时候放过去的，然后中间我就把他忘记了，临睡前肚子饿了才想起来，赶紧把它抱出来，这个时候它已经有乳清了。 不放糖超级酸的，我一般放点果干一起吃。