春天的一抹绿，西蓝花饭团长

作者： 麦可安

小清新的西蓝花饭团，配上咸香的培根和香甜的胡萝卜，咬一口超满足。

用料

• 芽芽乐有机胚芽米 2包
• 西兰花 50克
• 培根 2片
• 胡萝卜 30克
• 色拉油 适量

春天的一抹绿，西蓝花饭团长的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

芽芽乐有机胚芽米，独立包装，干净卫生，易于储存，一次用2包。

步骤 3

洗净，无需要浸泡

步骤 4

加160克清水，水开后蒸30分钟即可

步骤 5

蒸好啦，小颗粒，更容易熟烂。

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步骤 6

步骤 6

西兰花洗净，浸泡一会儿。

步骤 7

烫30秒捞出。

步骤 8

切碎，越碎越好哦。

步骤 9

将胚芽饭与西兰花碎充分拌均匀。

步骤 10

胡萝卜去皮切丁，培根切丁。

步骤 11

锅中放适量油烧热，放胡萝卜和培根翻炒1分钟。

步骤 12

胚芽饭放手中压扁，包上胡萝卜、培根，捏成圆团。完成。

步骤 13

口感软糯顺滑，颗粒小

步骤 14

给1岁10个月的槽牙还没长齐的宝宝吃特别适合

步骤 15

春天的一抹绿，西蓝花饭团长

步骤 16

西兰花饭团

步骤 17

西兰花饭团

春天的一抹绿，西蓝花饭团长的小贴士

1、2岁以上宝宝可以加少许盐调味。

菜谱创建时间：2021-04-26 21:21:17