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一盘菜干饭㊙️蒜蓉辣酱肉沫茄子

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作者: 柯飞影舞
虽然油炸过热量高了点,但真的好吃哇。这道菜蒜蓉辣酱是灵魂。

用料

一盘菜干饭㊙️蒜蓉辣酱肉沫茄子的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

小米椒、蒜切碎。

步骤 3

茄子切三段再对半切。

步骤 4

切成鱼鳞状,方便入味。(不会切得直接把茄子切小条)

步骤 5

全部切好了。

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步骤 6
步骤 6

我喜欢吃嫩的肉沫,所以直接在肉沫里加生抽2勺、淀粉2勺、蒜蓉辣酱2勺、耗油1勺。

步骤 7

加半碗水调成汁。

步骤 8

油锅加到九成热,皮朝下放入茄子。

步骤 9

开大火炸到表皮微黄沥油盛盘。

步骤 10

茄子摆好。

步骤 11

另起油锅,放入小米椒、蒜末爆香。(肉沫也可以和米椒、蒜一起爆香)

步骤 12

放入调好的肉沫汁,烧沸后加入半勺鸡精。

步骤 13

汤汁浓稠后淋在茄子上。

步骤 14

撒上葱花。

步骤 15

把肉沫汤盖在饭上,再夹一块茄子,和饭一起吃,真的超级满足。

一盘菜干饭㊙️蒜蓉辣酱肉沫茄子的小贴士

茄子不要炸太久,容易变软不成型。

菜谱创建时间:2021-04-26 19:58:23
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