轻体苹果菠多汁

作者： 金爷_zweb

菠菜需要绰水，这样既会去掉其中的草酸，另外过热水后点菠菜榨汁刚好温温的，很适合不喜欢凉食的减肥妹子。

用料

• 蜂蜜柠檬水 2勺
• 椰子水 200毫升
• 西芹 1根
• 苹果 1/2个
• 西红柿 1/2个
• 菠菜 1把 约100g

轻体苹果菠多汁的做法步骤

步骤 1

菠菜一定绰水。 第一次榨的时候因为要调配口味所以我没放西红柿，非常好喝；第二次榨放了半个西红柿，味道增加了一点酸之外，整体口感不像没加那样厚重了，但是并不突兀，两者都可以尝试。

菜谱创建时间：2021-04-26 11:58:34