㊙️‼️低脂茄汁鸡肉丸‼️

作者： 白及减脂厨房

好吃又减脂的番茄🍅鸡肉丸子来咯！减脂餐不要太享受啦😘😘😘😘😘，这么大一盘才2百多卡千卡！番茄汤超级鲜美，我连汤都喝完了！太好吃啦🥳🥳🥳🥳🥳🥳

用料

• 鸡胸肉1 块
• 胡椒粉2 勺
• 生抽2 勺
• 盐3 克
• 胡萝卜1 根
• 玉米30 克
• 淀粉2 勺

㊙️‼️低脂茄汁鸡肉丸‼️的做法步骤

步骤 1

一口一个，停不下来

步骤 2

准备图上食材

步骤 3

1️⃣鸡肉胡萝卜🥕切块，放入搅拌机搅拌 2️⃣加入玉米🌽2勺生抽➕2勺黑胡椒➕一勺料酒➕一勺盐➕2勺淀粉 3️⃣搅拌均匀

步骤 4

团成丸子，温水下锅小火煮至沸腾，捞出放凉

步骤 5

油热放入大蒜，西红柿🍅炒出沙 放入一勺生抽调味，加入开水鸡肉丸撒点香葱煮三分钟

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步骤 6

步骤 6

西红柿汤真的超级鲜，和鸡肉丸子绝配！好吃不胖😘😘😘😘😘

菜谱创建时间：2021-04-26 10:33:18