将大台农芒果切好放破壁机
3条甜橙味膳食纤维粉，再加水，牛
打匀，就成这样了，倒了3碗出来，直接喝掉。又倒了2份到玻璃碗里面
吉利丁粉软化之后，分别倒入玻璃碗中搅拌均匀，保鲜膜封好，放冰箱冷藏2个小时，就好了。
这是冷藏前。