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低脂无糖四口味全麦奶酪饼

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作者: summerrr喵
最近想吃类似西贝的奶酪饼,但那个奶酪太多,吃着有点腻,而且能量爆棚太有负担,所以就琢磨了这个100%全麦低脂版的奶酪饼。 三种低脂馅,两种用少量马苏里拉芝士和芝士粉增加奶酪香气,另一种直接用蛋奶酱代替奶酪,最后一种没有馅,就是一个撒了芝士粉的烤饼或者说馕😋 饼皮参考了多版本,按自己的喜好和经验,调整成少油全麦版。 四个口味都很好吃,简简单单分享给减脂健身的亲们~ 以下量做可四个,每个成品约18cm*2cm,喜欢面包体厚一点的,也可做成两个厚的,18cm*4cm。

用料

低脂无糖四口味全麦奶酪饼的做法步骤

步骤 1

酵母用牛奶化开,加入所有其他面包体材料,面包机揉10分钟到光滑的面团。盖盖静置30分钟。

步骤 2

揉面期间做馅,三种馅的材料都称量好,混合均匀就可以。 (左一奶酪红薯馅,放保鲜袋里用擀面杖隔保鲜袋捣成泥状。 右一自制2分钟无糖油蛋奶酱链接:http://www.xiachufang.com/recipe/104095197/ 也可用市售的。)

步骤 3

面团均分4份,每份约140g

步骤 4

取一个面团,两头拉开,卷起,再拉开,再卷起,然后四边拉合包成球形。

步骤 5

依次整形好四个,覆盖保鲜袋,松弛10-15分钟。

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步骤 6
步骤 6

取一个面团擀圆,包包子一样包入馅,收口捏紧,然后擀成约18cm大小的圆饼。 分别做好两个,收口朝下放入铺了油纸的烤盘。

步骤 7

烤箱底部放一碗开水。发酵20~25分钟。(天冷可先开半分钟烤箱增加温度,然后再放入烤盘。)

步骤 8

第一盘发酵期间,做第二盘。 左边的包入蛋奶肉松馅,另一个不包馅,直接擀圆形。两个分别做好放入烤盘后,盖膜,放温暖湿润处发酵。

步骤 9

取出第一盘,预热烤箱180℃。

步骤 10

在饼表面抹一层牛奶,然后撒上芝士粉(也可以是芝麻或不撒),用叉子叉一些洞在表面。

步骤 11

放入预热好的烤箱中层,烤约20分钟(视上色情况)。 第一盘快烤好时,将第二盘的面胚表面刷奶,撒芝士粉,叉洞洞。

步骤 12

第一盘烤到表面焦黄,取出,第二盘放入烤箱。

步骤 13

两盘都烤好,空气都是奶香味的~ 切块趁热吃~

步骤 14

肉松选长绒的,会拉丝😋

步骤 15

再来一张,叠叠乐~

步骤 16

喜欢面包体厚一些口感的,也可做成两个,温度时间一样。

低脂无糖四口味全麦奶酪饼的小贴士

个人更喜欢光饼的和红薯的,光饼的奶香松弹,红薯馅复合薯香和点点奶酪香,一口软糯,非常接近西贝奶酪饼的口感。 孩子们更喜欢蛋奶肉松和奶酪蜜豆的,这两个口味更香浓有滋味,蛋奶肉松的鲜香润口,也很接近奶酪饼的软糯口感。

菜谱创建时间:2021-04-24 20:32:12
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