取一颗变成褐色的牛油果。
挖出来捣碎成泥。
夹出一根酸黄瓜。
切碎。
所有东西放在一起。 酸奶放两小勺就可以了,建议选带点儿甜味儿的稀酸奶。
拌好了涂在切好的法棍上就行了。
牛油果如果比较生,可以进微波炉两分钟,就变得软软的很容易就捣成泥了。 另外两个的配方: 花生酱+香蕉片+黑椒 酸奶+冻莓果