凉拌荞麦面

作者： 我是小飞飞呀

无油、减脂餐

用料

• 荞麦面 克
• 黄瓜 根
• 火腿
• 金针菇
• 西葫芦
• 蛋白棒

凉拌荞麦面的做法步骤

步骤 1

把荞麦面煮熟捞出放入冷水中降温。食材切丝，西葫芦、金针菇焯水。

步骤 2

捞出面条和蔬菜摆盘，调个酱汁（醋、生抽、食盐、蒜末、辣椒酱、蚝油）

步骤 3

搅拌均匀即可，一大盘被我干光了

菜谱创建时间：2021-04-24 13:41:36