先把奶油加白糖倒入丽克特料理机，打发大约30秒，看一下已经变成半固态就可以了，倒出来。 为了健康，白糖少许就可以了。奶油也只放了一点，能打发就行了。
料理机不用洗。把一瓶250克无蔗糖酸奶倒进去，加入椰粉，或椰浆，加入35ml奇亚籽，稍微搅拌均匀，再把奶油倒进去，搅拌均匀。搞定！ 奇亚籽的分量按照自己喜好就可以了。35ml仅作参考。 酸奶，我是用的盒马免费的蒙牛无蔗糖酸奶。如果是含糖酸奶，减少白糖的用量。 总之我们的目标是在娃或者自己能够接受的口感范围内，尽量吃的健康。