上班族👩‍💼自带减脂餐便当🍱的第n天-鸡蛋黄瓜牛排沙拉

作者： 美食砖家呀

极速减脂期间只吃黄瓜和水煮蛋？没肉怎么行？！这可能是最简单！谁都会做的减脂餐了吧！

用料

• 牛肉 1块
• 水煮蛋 2个
• 黄瓜 1根
• 小番茄 3个
• 黑胡椒 少许

上班族👩‍💼自带减脂餐便当🍱的第n天-鸡蛋黄瓜牛排沙拉的做法步骤

步骤 1

早上时间匆忙，我的牛排用橄榄油、黑胡椒略微腌制一下就煎了，根据自己喜欢的熟度就可以了

步骤 2

黄瓜洗净切块

步骤 3

鸡蛋切块

步骤 4

装盒，撒点黑胡椒香喷喷

步骤 5

我用油醋汁，其他各种沙拉汁都可以，适量吃一点点不会胖啦

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步骤 6

步骤 6

开动，牛肉偏熟一点，但也很香

上班族👩‍💼自带减脂餐便当🍱的第n天-鸡蛋黄瓜牛排沙拉的小贴士

昨天晚餐稍微放纵了，早上起来又涨了0.3，哭晕！

菜谱创建时间：2021-04-23 13:31:42