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自制纳豆全过程

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作者: 快乐多多
豆豉含有大量的蛋白质和人体所需的胺基酸,矿物质和维生素等营养物质,还能有效清除体内自由基。适量食用豆豉能够溶解血管拉圾,特别是更年期妇女食用豆豉能够帮助平衡体内激素,有延缓衰老和美容的作用,自己制作虽然有些麻烦,但比较卫生,吃的安全放心。

用料

自制纳豆全过程的做法步骤

步骤 1

黄豆择净,清洗至少四遍,用多于豆子一半的水泡10小时以上,一般是晩上睡前泡第二天上午用。

步骤 2

泡胀的黄豆再洗二次放入高压锅,加水刚好淹过豆子

步骤 3

高压锅压30分钟以上,不要开盖,闷到豆子大温热时打开。大约40至50度左右。

步骤 4

拿一小盆,上面垫上湿沙布,把煮好的黄豆放进去,再用布袋装好,放入一个大纸箱。

步骤 5

纸箱下面垫件旧衣服,中间放装在布袋里的豆子,上面盖件旧棉袄,保持40至50度左右的温度开始发酵3至4天,冬天可多盖点,发酵5至6天。

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步骤 6
步骤 6

待发酵完成,黄豆变成板粟色,并且形成粘粘的丝,丝越多发酵越好,豆豉越好吃。

步骤 7

加高度白酒杀菌,再加适量盐腌制。

步骤 8

在腌制时,把生姜,橙子皮洗净打成碎呢,然后加入豆豉中,再加糊椒粉,花椒粉搅拌均匀。不吃辣的就可以了。

步骤 9

根据个人口味加入辣椒粉,可多可少

步骤 10

搅拌均匀的豆豉拿外面晒一天到二天,不要太干,五成干比较好吃,晒好的豆豉用小保鲜袋或者是食品真空袋分装放冰箱冷冻,想吃的时候随时可用。

自制纳豆全过程的小贴士

一、注意保温,不能受凉,也不要太热。农历腊月到三月是做豆豉最合适的季节。二、不要晒太干,五成干最好。三、作料可根据个人口味增减,但高度白酒是一定不能少的。四、新黄豆煮软点容易上丝。五、发酵过程是先发热,有味,上丝,变色,至少三天,时间未到,不要打开。

菜谱创建时间:2021-04-23 10:15:49
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