营养减脂菌菇汤

作者： ❤不再停留

喜欢各类菌菇熬汤时候散发出来的香味，纯天然的味道。 食材准备简单，做起来也很方便。 晚上吃不增体重，营养满满！

用料

• 各类菌菇 随机克
• 盐 10克

营养减脂菌菇汤的做法步骤

步骤 1

香菇，海鲜菇，杏鲍菇一起洗

步骤 2

金针菇去尾后洗干净

步骤 3

切丝，胡萝卜增加颜色

步骤 4

砂锅，倒一层薄油，放香菇进去先煎

步骤 5

放入其他菌菇胡萝卜，千万不要加水，一定要不断翻动，避免沾锅，菌菇里的水分会慢慢出来，越来越香

步骤 6

加水

步骤 7

烧开，煮一会

步骤 8

这个时间洗了半颗生菜

步骤 9

一折对半，放汤里，烫两分钟，不要盖锅盖，生菜容易黄

步骤 10

加2勺盐调味即可上桌了

营养减脂菌菇汤的小贴士

因为孩子不吃辣，我家菜都没有用味精鸡精。 比较清淡，但是这个菌菇汤真的很鲜美！

菜谱创建时间：2021-04-23 08:39:32