补气血的养生汤

作者： 品味之之

推荐一款补气血的养生汤，气血是人的命脉。本人在没有用任何补充剂的情况下通过食疗，血色素从8克（实际更低）提高到12克用了三个月的时间。

用料

• 红枣 5颗
• 枸杞 5一8粒
• 当归 少量
• 黄茋 少量
• 生姜干 少量
• 党生 少量
• 桂圆干 4颗
• 鹌鹑蛋 4个

补气血的养生汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

将所有食材洗净放入小炖杯加满水打开炖汤模式。

步骤 3

炖上以后准备煮鹌鹑蛋，待鹌鹑蛋煮好后去壳一同放入小炖杯中慢炖。

步骤 4

可以开喝了，早晚一杯

菜谱创建时间：2021-04-23 08:01:10