蒜蓉西兰花

作者： 果子酒Janet

用料

• 西兰花 1朵
• 蒜 2瓣
• 盐 1.5克
• 油 10克

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花掰成小朵，放在盐水中泡10分钟，洗净

步骤 2

蒜瓣剁成蒜蓉

步骤 3

锅中加水烧开，放入西兰花，焯30秒，捞出，过冷水

步骤 4

锅中倒油，倒入蒜泥爆香，加入西兰花，翻炒20秒，加盐翻炒均匀出锅

菜谱创建时间：2021-04-20 19:44:45