小炒口蘑虾仁

作者： 艾米AMY的小厨房

这是一道低卡减肥菜肴，我很喜欢，简单易做，爽脆可口

用料

• 口蘑 8个
• 虾仁 10个
• 芦笋 1小把
• 大蒜 2瓣
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 小米辣 1根

小炒口蘑虾仁的做法步骤

步骤 1

芦笋削皮切斜刀，口蘑洗净切片后，开水焯一下，虾仁去皮去虾肠用料酒生粉抓匀

步骤 2

油锅烧热下蒜末爆香

步骤 3

加入虾仁、小米辣翻炒至变色

步骤 4

再加入口蘑和芦笋翻炒

步骤 5

撒上少许黑胡椒，生抽、炒至蔬菜断生，不需要炒过长时间

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步骤 6

步骤 6

春天的芦笋和口蘑都很新鲜

步骤 7

搭配烤的三文鱼，一份营养套餐就做好了

菜谱创建时间：2021-04-20 07:13:34