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无添加健康油条

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油条+胡辣汤是河南地标性美食,咬一口焦香的油条,呲溜一口热乎乎的胡辣汤,美滴很…… 关于油条的黑心制作传说不知真假,估计加膨松剂是少不得的。油,还是自己家的最放心😌。 想吃,自己来。 今天的油条是做的最好的一次,面发的特别好,喧软。 这个配方真的是特别健康,无泡打粉,白矾。用的发酵的面,更容易消化,不用加一滴水,用了牛奶替代。 早上炸的,出锅后发现成品特别好,觉得应该分享出来,中间没拍图,努力写详细哈!

用料

无添加健康油条的做法步骤

步骤 1

以上材料全部混合,和成面团,刚开始会有点粘手,因为面偏软,多揉揉,面团变得光滑就可以发酵了

步骤 2

中间没拍图,凑个数哈! 这个方子用的发酵粉的量是头一天晚上和好的量,要是想缩短发酵时间,可以多放些发酵粉。 室温高了冷藏发酵,现在夜里温度十几度,我十一点和的面,在室温下盖保鲜膜发酵一晚上,发酵的特别好。蜂窝组织可多。

步骤 3

面发好后,案板上倒少于植物油,避免粘。用叠面的方法叠三次,擀成长方形,切面片儿,按自己锅大小做油条胚长度,醒十五分钟以上,油条胚的延展性会更好。我家锅不大,炸的短。 两个面片儿叠起来,用筷子在中间压一下,油条胚就做好了。

步骤 4

锅里放油,中火,拿筷子放进去周围冒小泡泡油温就可以了。下油条胚,进去后不停的翻动,油条胚会迅速膨胀,火不要大,油条进去可以改中小火。要不颜色不好看,造成外面颜色深,里面还没炸透。 喜欢焦的可以炸两次,第一次变色定型后捞出来,等全部炸完,进行第二次炸制。第二次油温比第一次高一些,让油条高温快速出锅,就会比较脆啦!! 感兴趣的来试试吧!健康美味的油条在家做。

菜谱创建时间:2021-04-19 11:42:45
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